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Entrenamiento en Suspensión
Se recomienda dos veces por semana
45 minutos
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Entrenamiento de Estiramientos
Se recomienda 4 veces por semana
45 min
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Readaptación de lesiones
Dos veces por semana
45 min
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Entrenamiento Funcional
Se recomienda dos veces por semana
45 min
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Entrenamiento Interválico
Se aconseja dos veces por semana
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Entrenamiento Estructural
Se recomienda tres veces por semana
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Entrenamientos en grupo
Se aconseja 3 veces por semana
45 min
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Entrenamiento Militar
Recomendado entre una y dos veces a la semana
45 min
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